معلومات و نصائح طبيه عجيبه !

[Hlaa Alrouh]

معلومات و نصائح صحية‏
اقروء وطبقوا



للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

http://2.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAssVvBO_HI/AAAAAAAAAV8/_4bmdUx0nkk/s400/image001.jpg




إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك


لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة


يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


هل تخاف من الحقنة؟



http://1.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAss26wcWUI/AAAAAAAAAWE/DFvqQB_Apuk/s320/image002.jpg



بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة


حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب


ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ



تخفيف احتقان الأنف


http://1.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAstGoSB69I/AAAAAAAAAWM/1rCknOUA0p0/s400/image003.jpg


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية


للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمكثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم


وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل



ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


عالج الم الأسنان دون فتح فمك




http://1.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAstTrwJrFI/AAAAAAAAAWU/35Tp-qtZLFw/s400/image005.jpg






جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية



ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


تخلص من آثار الحروق


http://3.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAsthCj54JI/AAAAAAAAAWc/WKyJTibnYno/s400/image006.jpg





عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية





ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


حتى لا تصاب بالدوخة


http://3.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAstrciAgiI/AAAAAAAAAWk/-Up15rDpQe8/s400/image007.jpg




ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن


بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي





ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


خفف وخز الألم في جانبك الأيمن





http://4.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAst3uYsEeI/AAAAAAAAAWs/43DuYQfC3X8/s320/image008.jpg



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود

على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي



ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ


أوقف نزيف الدم من الأنف



http://2.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAsuCW6XiAI/AAAAAAAAAW0/QakR7ndFxqQ/s400/image009.jpg





إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف






بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا


ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ



اجعل قلبك يتوقف



http://2.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAsuOiK6ClI/AAAAAAAAAW8/loVozsNU9VQ/s400/image010.jpg




هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي






بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج


ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ




حافظ على بصرك


http://4.bp.blogspot.com/_y7evUmAjglI/TAsuaCVyPZI/AAAAAAAAAXE/dXSd7w1xqRM/s400/image011.jpg





البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر


مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط


بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف


يتبع

[Hlaa Alrouh]

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ






التخلص من النمنمة




http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up15/120510215346MfTq.jpg




إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى



سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة


لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية



ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ




تنفس تحت الماء



http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up15/120510215346h0Sm.jpg




إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز


لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن



ـــــــــــــــــــــــــــ


اقرأ دماغك






http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up15/120510215347UnoJ.jpg





إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم


لماذا؟


لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

[ملوكة]

يسلموو حبيبتي هلا عالمعلومات الرائعة

تقبلي مروري :)

[شهيد]

رائعة جدا جدا ،

معلومات قيمة والله ،،

زبطي موضوع التنسيق ي هلا :)

يعطييك العافية

[DeLeTe]

رائع :ShababSmile224: !
باركَ الله فيكِ

[Maram .. ~]

سبحآن الله ،

بدي اجرب اول وحدة :biggrin:

يسلمو :)

[Hlaa Alrouh]

شكرا لمروركم جميعا

منورين ...

[Hlaa Alrouh]

رائعة جدا جدا ،

معلومات قيمة والله ،،

زبطي موضوع التنسيق ي هلا :)

يعطييك العافية


مرورك الرائع:ShababSmile240:
الله يعافيك:ShababSmile236:

بأيش بالزبط التنسيق شو محتاج يعنى..لو فيك تساعدنى ما بعرف كتير بهيك

[ندا الروح]

رائع جدا اذهلتيني
جاري اللطش

[Hlaa Alrouh]

رائع جدا اذهلتيني
جاري اللطش

ههه على حسابك

منورة:ShababSmile236::ShababSmile11 6:

[§عاشقة غزة§]

معلومات هامة ومفيدة
تسلم ايديك

[Hlaa Alrouh]

معلومات هامة ومفيدة
تسلم ايديك



الله يسلمك يارررب