تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : الكرز مفيد للرياضيين !

PaLeStiNe FlOwEr
07-09-2011, 03:00 PM
http://files.shabab.ps/store/1/110709125851OMSy.jpg


في بحث نشرته الدورية الأمريكية “American College of Sports Medicine’s “journal تبين أن فاكهة الكرز تساعد في انتعاش العضلات بالنسبة للرياضيين، حيث وجد الباحثون أنه يمكن للرياضيين الانتعاش من التدريبات المكثفة بشكل أسرع عند تناول الكرز .

وقد قام العلماء باختبار الآثار المترتبة علي تناول الكرز وعلى استرداد العضلات بالنسبة للرياضيين، ووجد العلماء أن عصير الكرز يسرع عملية انتعاش العضلات وربما يساعد في الحد من الضرر الناتج من أكسدة العضلات والذي يحدث من ممارسة الحد الأقصى من التدريبات .

ومن الجدير بالذكر أن ثمار الكرز غنية بمركبات “البوليفينول” ومن المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والقليل من الكرز يوميا يفيد مرضى التهاب المفاصل وقد يساعد لمنع أمراض القلب .
إيمـان
07-09-2011, 03:07 PM
:ShababSmile109:

بمووت ع الكرررز :ShababSmile109:

تسسلمي مهوش :ShababSmile224:
عاشقة فلسطين..
07-09-2011, 03:19 PM
حلو كتير =)
عوآفي مهى :$
PaLeStiNe FlOwEr
07-09-2011, 07:29 PM
:ShababSmile109:

بمووت ع الكرررز :ShababSmile109:

تسسلمي مهوش :ShababSmile224:

يــا هــلا نورتي :ShababSmile116:


حلو كتير =)
عوآفي مهى :$

يحلي ايامك ^^
شهيد
07-10-2011, 12:49 PM
حآضر .. رح ناكل :ShababSmile233:

ثانكس :ShababSmile224:
ع’ـبير
07-10-2011, 01:49 PM
البـآرحـة لسـه بـآبـآ جـآيب منهـ
p=
عوآفـي بلآستيـن فلور ... ~
PaLeStiNe FlOwEr
07-10-2011, 02:59 PM
حآضر .. رح ناكل :ShababSmile233:

ثانكس :ShababSmile224:

هات بطريقك http://www.shabab.ps/vb/images/icons/icon10.gif

ولكم :ShababSmile116:
PaLeStiNe FlOwEr
07-10-2011, 03:02 PM
البـآرحـة لسـه بـآبـآ جـآيب منهـ
p=
عوآفـي بلآستيـن فلور ... ~

صحة وهنا :ShababSmile116:

منورة :ShababSmile224:
حسام المصرى
07-10-2011, 03:15 PM
بحبه جدا والله
عموما السكريات حلوة كتير عشان بتدى طاقة .. ^^
أميرة النرجس
07-10-2011, 03:28 PM
يعطيكم ألف عافيه

شي طيب من الكرز

ع’ـبير معاك كمان واحد ههههههه <<<توهقت البنت
ننتظر جديدكم
حرية فلسطين
07-10-2011, 03:56 PM
نايس كثير والله
يسلموو ^^
§عاشقة غزة§
07-10-2011, 08:59 PM
معلومة اول مرة اسمعها
مع اني بحب الكرز
لكن للاسف عندي حساسية للفواكه الحمراء
وممنوعة عني كليا
بس بيني وبينك مين يسمع كلام الدكتور:ShababSmile116:
يعطيك العافية
PaLeSt!Ne SouL
07-11-2011, 08:41 PM
اكلته مرة وحدة و ما حبيته :(

بس بالحلويات زاكي


يسلمو
إيقاع
07-11-2011, 08:54 PM
طيب ما بنفع شيري توماتو :/

//

طب الكرز مش متواجد عنا دايما ، شو الحل

يلا حلينا

/
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:42 PM
بحبه جدا والله
عموما السكريات حلوة كتير عشان بتدى طاقة .. ^^

يا هلا حسام نورت ..~
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:42 PM
يعطيكم ألف عافيه

شي طيب من الكرز

ع’ـبير معاك كمان واحد ههههههه <<<توهقت البنت
ننتظر جديدكم

ويعافيكي ..

نورتي ..~
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:43 PM
نايس كثير والله
يسلموو ^^

مرورك النايس ,,~

يا هلا :)
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:44 PM
معلومة اول مرة اسمعها
مع اني بحب الكرز
لكن للاسف عندي حساسية للفواكه الحمراء
وممنوعة عني كليا
بس بيني وبينك مين يسمع كلام الدكتور:shababsmile116:
يعطيك العافية


الف سلامة ع القمر ,,

ويعافيكي يارب .~
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:45 PM
اكلته مرة وحدة و ما حبيته :(

بس بالحلويات زاكي


يسلمو

اها كتير بالحلويات زاكي :ShababSmile116:

نورتي http://www.shabab.ps/vb/images/smilies/NewSmile/ShababSmile303.gif
PaLeStiNe FlOwEr
09-21-2011, 01:45 PM
طيب ما بنفع شيري توماتو :/

//

طب الكرز مش متواجد عنا دايما ، شو الحل

يلا حلينا

/

لا ما بنفع :ShababSmile222:

بس يتواجد كل منو ,, مو متواجد بلاش :ShababSmile226:

نورت ..~