أنين الحزن
10-04-2010, 07:14 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (http://us.mc1146.mail.yahoo.com/mc/compose?to=M1MSS@SE.COM.SA)
1) عدم تناول وجبة الإفطارhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1169658900%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_9d25cbd080ee62395bd5aa8e5 e96b8907c39db6c78a4b980ad8886eea90d 427c&oneredir=1
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_eeb683273baeb932e7d6ed029 0f1241c6633fe5c85021c335dad5489010c c97e&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a3.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_f752b80eafa7aa66013a24369 bbf8231a5f010bf677c4d322fef148fd871 49ed&oneredir=1
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_db41a496646ceb070ff8b8c7e 1c0bc2de2858c0d9661b7fdeffa4319c3aa 0723&oneredir=1
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكرياتhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a5.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_98921b26b5149b1fb5a94c9f7 58993410228a0075371400b87a03d7937d2 edac&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a6.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_56b5c88f32352d4cb0eedcc29 cc2fbefefeba46684a894817e54aa203aae 6a8c&oneredir=1
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقللدعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a7.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_2d9f903f4e9b24f68eafbf2d9 c1604a0488f502c66908e5c393952ec3e69 2b0f&oneredir=1
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a8.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_f3cb3d314bd480045b86d857a db13a5477008d9615499f7302943c36be1c 5018&oneredir=1
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a9.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_29377c52abfbed960e5f2afd0 ab75314814b6d230d96ce3e1627e7b4e74f 86c9&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3a10.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_e52717a999afa48e32d34f67d 7db8c957f91108ce28e5fa60bc5ec9eaa41 6b69&oneredir=1
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=10&cp=-1&attdepth=10&imgsrc=cid%3a11.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_7a45a2b961e6c889ab4903a7d f3286858f46cb4ec6c82a6607e6d0f6eed3 2dbb&oneredir=1
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=11&cp=-1&attdepth=11&imgsrc=cid%3a12.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_e410935024986388a98b92335 172034f172d4b359be1a6d80b6f807c4118 77e2&oneredir=1
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=12&cp=-1&attdepth=12&imgsrc=cid%3a13.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_61973d2df3d58213d151d1529 f0cae21fd9ed603f5b636b723488054ab7b 769e&oneredir=1
لطفا و ليس أمرا
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة
و جزاك الله خيرا
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم . . .
*اللهم وفق مرسل هذه الرسالة ، وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك ، اللهم وفقه لما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته ،وأجعل قبره روضة من رياض الجنة ، اللهم أرحمه وأرضى عنه ،وأرزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين .
من ايميلي :ShababSmile229:
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (http://us.mc1146.mail.yahoo.com/mc/compose?to=M1MSS@SE.COM.SA)
1) عدم تناول وجبة الإفطارhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1169658900%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_9d25cbd080ee62395bd5aa8e5 e96b8907c39db6c78a4b980ad8886eea90d 427c&oneredir=1
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_eeb683273baeb932e7d6ed029 0f1241c6633fe5c85021c335dad5489010c c97e&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a3.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_f752b80eafa7aa66013a24369 bbf8231a5f010bf677c4d322fef148fd871 49ed&oneredir=1
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_db41a496646ceb070ff8b8c7e 1c0bc2de2858c0d9661b7fdeffa4319c3aa 0723&oneredir=1
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكرياتhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a5.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_98921b26b5149b1fb5a94c9f7 58993410228a0075371400b87a03d7937d2 edac&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a6.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_56b5c88f32352d4cb0eedcc29 cc2fbefefeba46684a894817e54aa203aae 6a8c&oneredir=1
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقللدعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a7.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_2d9f903f4e9b24f68eafbf2d9 c1604a0488f502c66908e5c393952ec3e69 2b0f&oneredir=1
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a8.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_f3cb3d314bd480045b86d857a db13a5477008d9615499f7302943c36be1c 5018&oneredir=1
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a9.1169658901%40web1146 08.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_29377c52abfbed960e5f2afd0 ab75314814b6d230d96ce3e1627e7b4e74f 86c9&oneredir=1http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3a10.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_e52717a999afa48e32d34f67d 7db8c957f91108ce28e5fa60bc5ec9eaa41 6b69&oneredir=1
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=10&cp=-1&attdepth=10&imgsrc=cid%3a11.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_7a45a2b961e6c889ab4903a7d f3286858f46cb4ec6c82a6607e6d0f6eed3 2dbb&oneredir=1
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=11&cp=-1&attdepth=11&imgsrc=cid%3a12.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_e410935024986388a98b92335 172034f172d4b359be1a6d80b6f807c4118 77e2&oneredir=1
http://65.55.174.231/att/GetInline.aspx?messageid=087d6138-bd9c-11df-a008-00215ad965b2&attindex=12&cp=-1&attdepth=12&imgsrc=cid%3a13.1169658901%40web114 608.mail.gq1.yahoo.com&hm__login=wardahal5reef92&hm__domain=hotmail.com&ip=10.4.28.8&d=d1131&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2004%20Oct%202010%201 7%3a09%3a25%20GMT&st=wardahal5reef92&hm__ha=01_61973d2df3d58213d151d1529 f0cae21fd9ed603f5b636b723488054ab7b 769e&oneredir=1
لطفا و ليس أمرا
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة
و جزاك الله خيرا
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم . . .
*اللهم وفق مرسل هذه الرسالة ، وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك ، اللهم وفقه لما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته ،وأجعل قبره روضة من رياض الجنة ، اللهم أرحمه وأرضى عنه ،وأرزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين .
من ايميلي :ShababSmile229: