اليك بعض الخطوات لتحفظي جمالك .. ~

[سفيرة الظلام]

مرحبا اعضاء اليوم جبتلكم موضوع
وان شاء الله يعجبكم وهو
[ خطوات لحفظ جمالك ]
ان شاء الله تستفيدوا

1- اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار
4 - نامي على الاقل سبع ساعات يومياً
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم
6 - مارسي التمارين الرياضية
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

واتمنى مشاركة الجميع :ShababSmile240:

[sadness eyes]

يسلمو عالنصائح

^_*

[عاشقة فلسطين..]

جزاااك الله خيرآ

[Pink Rose]

حلووو ..

يسلمو عالنصائح يا قمر ..

واهلا وسهلا فيكي معنا

يعطيكي العافية =)

[بشاير]

يعطيك العافيه

[نور التوحيد]

السلام عليكم

شكرا لك أخيتي على النصائح

وفقك الله

محبتي