كيف تتخلص من السرحان أثناء المذاكره ؟؟

[sofy]

http://rooosana.ps/Down.php?d=a4Eh



كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟



عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا: مرحله دخول المعلومه

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه

ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا... بتهيئة الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيأ للمذاكره


ثانيا... استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه ..

تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا... تخصيص مكان الدراسه وزمانها

رابعا... توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا... من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا... اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره


http://rooosana.ps/Down.php?d=a4Eh

[PaLeStiNe FlOwEr]

معلومات راااااااااااااائعة ومفيدة

ومهمة كتييييييييييييييييييييير

يسلموا يا صوفيا

عنجد شكرا

[sofy]

هلا حبيبتي ...منورة يا عسل

المهم الإفادة

[.:.!دموع الرحيل!.:.]

جميل جدا ..

السرحآن آفة من آفآت المذاكرة والله

الله يوفق الجميع ..

.

.

مشكورة يا قمر :ShababSmile240:

[اسد 22]

مشكورة على الموضوع يا رب نستفيد

[أم الوليد]

والله انا لو شو ماعملت وكان مشغول بالي مااابفيد معي شي

بس لازم جرب كمان

يسلم ايديكي صوفي..استفيدو ياطلاب

[sofy]

هلا هلا بملك ..

منورة الله يسعدك

يلا أسمعوووووا كلا م ملك ..

[شهيد]

كلام جميل والله :)

الله يسعدكـ ~

[شهيد]

كلام جميل والله :)

الله يسعدكـ ~

[sofy]

هلا هلا بمحمووود

ويسعدك يا جدع ..

منوووووووووووور عطوووول

[Maram .. ~]

حلو و مفيـد .. ^^

يسلمـوا صوفيـآ ,,

^^

[sofy]

حياكي الله يا عسل ..

المهم الإفادة

[Moon palestine]

معلومات اكتير قيمة و رائعة بس على فكرة انا ما بعرف ادرس من دون ما اشغل التلفزيون

[sofy]

يا هلا حبيبتي ..

أووووووه ..

على التلفزيووون ..مصبية بالنسبة إلي التلفزيوون ..

ههههه

الله يعينك ..بس سبحان الله في ناس هيك ..

الله يوفئك يا رب

حياكي الله حبيتي ..

[العـبـقـرة]

معلومات مش جديده عليا
ومع هيك يعطيكي العافيه

[sofy]

الله يعافيكي ..

مع أنو وضعك مش ولا بد معي ..

[فلسطينية مدوخة الحكومة]

كلااااام حلووو كتير

بس مين بدو يسترح بالامتحان

يلا يلحق يقرأ الاسئلة ويبدأ يجاوب عليهم

ميرسي عالموووضوع مفييييييييد

[فلسطينيه والراس مرفوع]

:ShababSmile111:

بــآلك لو نجربهم بزبطووو ؟

مشان الله هاي الآفة مخليتني آكل هواااااا

نفسي أخلص منهااااا :ShababSmile111:

بسرح اكتر من وقت الدراسة نفسهــآآآ

يسلموو صوفي :ShababSmile229: