:[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:

[إسراء الفلسطينية]

دراسة: قلة النوم تسبب البدانة


http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up12/100730073831rFmQ.jpg



لندن:

حذرت دراسة طبية جديدة من أن عدم النوم لساعات كافية يؤدي إلى زيادة الوزن وتراجع القدرة على التركيز.

وأوضح الباحثون أن العلاقة بين قلة النوم والسمنة تنبع من الرغبة الشديدة في استهلاك سعرات حرارية قد تصل الى 900 وحدة حرارية يومياً في حال لم يحصل الفرد على ساعات نوم كافية.

وكشفت التجارب أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، كما أن من ينامون أقل من أربع ساعات يوميا ترتفع احتمالات زيادة أوزانهم بنسبة 73 %.

وحذرت دراسة حديثة من أن تراجع ساعات النوم يسبب بارتفاع ضغط الدم حيث كشفت نتائج الدراسة أن فقدان ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37%.

[Maram .. ~]

:s

أنا الي بعرفو انو كترة النوم بتنصح الواحد

الله يعينا كل شي صار بنصح ههه

يسلمو إسرآء

×)

[حسام المصرى]

غريبة جدا أنا مش بنام كتير لكن مش تخين وفى نفس الوقت بكون مركز .. ههههههه

[نور الهدى]

ليش ما بيمشي الحال معي !!

[إسراء الفلسطينية]

هههههههههههههه

وانا شو الي .. روحوا اسألوا الباحثين بلندن :p

بس هوي أصلا معروف انو قلة النوم مش منيحة ..

مهما الواحد نام بالنهار ، ما بعوض عن نوم الليل ..

بعدين قول الله تعـآالى دليل عل انو نوم الليل مهم (( وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا ))

ناموا بكير واصحوا بكير ، وشوفوا الصحة كيف بتصير :]

::

حكييت كتييير هههههههههههه

منورين والله ^ــ^

[[ Islam ]]

أنا بنآم 5 أو 6 ساعات يومياً :ShababSmile111:

[أمل]

ليش ما بيمشي الحال معي !!

ههه تعي كملي معي السهرة على الله نجمع كام كيلو:ShababSmile221:

سوستي هالعلماء ما بيعرفو شي

لأنو هالنظرية تبعهم ما تناسب كثير حالات

نحن منهم:ShababSmile221:

بعدين قول الله تعـآالى دليل عل انو نوم الليل مهم (( وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا ))

ناموا بكير واصحوا بكير ، وشوفوا الصحة كيف بتصير :]

خير الكلام يا إسراء

بس انا بضحك ع شي ناس هون نفسهم في كام كيلو:ShababSmile221:

[نور الهدى]

ليكون بتتمسخري علي ولي امل ؟؟

والله نفسي في 5 كيلو

ادعيلي ربنا يبعتلي 5 كيلو

[بنت فلسطين المجروحة]

الله يبعتلك 10 كيلو يا نورالهدى :icon11:

[أمل]

ليكون بتتمسخري علي ولي امل ؟؟

والله نفسي في 5 كيلو

ادعيلي ربنا يبعتلي 5 كيلو

:ShababSmile221:

ههههههههههه

طيب خذي 2 و سيبي لي 3 ناقصيني

هههههههههههههههههههههههههههههههه

[نور الهدى]

الله يبعتلك 10 كيلو يا نورالهدى

ياااااااا رب :(

لانه عارفة رح اخسر النص بعدين .. شهيتي مش كتير مفتوحة


ههههههههههه

طيب خذي 2 و سيبي لي 3 ناقصيني

هههههههههههههههههههههههههههههههه

والله مش رح تشوفي منهم gــرام واحد هههههههه

[أمل]

لما تشوفي نصها إنتِ أول :ShababSmile222:

ههه

إستني إنتي و هديك العجينة الي بتدعيلك بس تيجي سوستي:ShababSmile229: راح تذبحكم :ShababSmile221:

[غرام^^]

بس انا بعرف انو النوم الزايدة هو اللي بيزيد الوزن كمان....

معلومة مهمة كتير

يعطيك العافية :)

[rawaa]

ممم معقول يمكن مشان هيك ماعم بتخن انا بنام 12 ساعه واكتر معلومه جديده تسلمي

[بنت فلسطين المجروحة]

يا جماعة هالمعلومة صحيحة

وعشان هيك بقولوا للي بدهم بعملوا رجيم

انهم يناموا منيح ليكونوا قادرين عالتركيز والرياضة


مابتشوفو biggest loser

[[ Islam ]]

يا جماعة هالمعلومة صحيحة

وعشان هيك بقولوا للي بدهم بعملوا رجيم

انهم يناموا منيح ليكونوا قادرين عالتركيز والرياضة


مابتشوفو biggest loser

لأ بنشوف الرابح الأكبر :ShababSmile222:

[بنت فلسطين المجروحة]

هههههههههههههههه

انا بشوف النسخة الانجليزية


لانو العربية فضيحة بجلاجل

[إسراء الفلسطينية]

ههههههههههههههههههههههه

نور ، أمل ، أماااني ، الجويرية

ماالكن يا بنات !

فضحتووناا :ShababSmile221:

يلي بدو ينصح الله يزيدو .. ويلي بدو يضعف الله يعينو :ShababSmile221:


//

كل اللي مروا

اهلا وسهلا فيييكن ..

أسعدتووني بمروركن الحلوو ,, وضحكتوني كمان :ShababSmile221:

الله يســـعدكن :]

منوريييين

[أم الوليد]

عنجد!!

والله طريقة حلوة وسهلة للي بدهم يسمنوا رح خبرهم..مع انو كنت بعرف العكس انا

[CoOl GiRl..~]

ههههه وأنآ بقوول لييهـ بضل آكل آكل ومآ بنصح

طلع من ورآ النوم يلي بنآمو ههههههه:ShababSmile250:

واللهـ أحلى معلومهـ سمعتهآ :ShababSmile221:

يسلمو إديكِ ام السووس

نورتينآ واللهـ مآ تحرمينآ هـ الطلهـ :ShababSmile229:

[غيورة على وطنها]

عحسابك رح نام 24سا حتى النحافظ على الوزن المطلوب
ههههههههههههههههه

[إسراء الفلسطينية]

منورين صباايا :)

//

و ع فكرة اليوم لما كنت عم بحضر تلفزيون .. جابوا هل معلومة ع الأخباار ..

فدغري اجيتوا ع بالي :P << انتو يلي ما مصدقين :ShababSmile221:

لهيك اتأكدوا انها صحيحة ^ــ^

..

منوريين مرة تانية ^ــ*

[بنت الرملة]

ياويل حالي عحالي بنامش غير 4 ساعات ..

معناها بدي اصير بدينه اخ1

يسلمو يا ام السووووووووووس ..

وعكلن انا مسدقه الخبر مش لازم التانيين يسدقو هههههههههههههههههههههههههههههههههه ..

بمزح محد يزعل :p

[إسراء الفلسطينية]

ياويل حالي عحالي بنامش غير 4 ساعات ..

معناها بدي اصير بدينه اخ1

يسلمو يا ام السووووووووووس ..

وعكلن انا مسدقه الخبر مش لازم التانيين يسدقو هههههههههههههههههههههههههههههههههه ..

بمزح محد يزعل :p

ههههههههههههههههههههه

يقطع شررك :ShababSmile221:

يسلملي اللي مصدقني :P

حبيبتي ميمي .. ولك منورة والله وين ما كنتي :ShababSmile229:

[sofy]

حلوووووووووووو معلومات جميلة حبيبتي

مع أني أعاني حاليا .. من عدم النوووم ... مو قلة ها ..عدم

ههههه ... يسلمووو حبيبتي

[إسراء الفلسطينية]

ههههههههههههههههههه

حبيبتي صوفيا ..

الله يســعدك

منورة الموضوع :)

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

هههههههههههه


مستحيل هو العكس صحيح كثرة النوم تسبب البدانة اما قلة لاء !

يسلمو اسراء ..