بنت فلسطين المجروحة
01-08-2010, 11:41 PM
http://rooosana.ps/Down.php?d=8WPC
http://rooosana.ps/Down.php?d=vq5z
يسعد مسائكم // صباحكم ويجعل أيامكم معطرة بالمحبة و الأكل الصحي :ShababSmile222:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
.
عزيزاتي الغاليات
اليوم جاياكم ومعاي طبخة من صنع ايدي
وبنات افكاري
ماكنت عارفة شو بدي اطبخ ،، بس عارفة اني بدي اشي فيو دجاج وكزبرة وزنجبيل :icon11:
رحت عالسوبرماركت واشتريت اشياء عكيفي
وطلعت الطبخة الحمدلله زاكية :ShababSmile116:
و أحلى اشي انو هالاكل صحي
يعني لابرفع كوليسترول ولا برفع ضغط ولا سكر ولا بزيد الوزن :ShababSmile240:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
.
دجاج بالزنجبيل والكزبرة
:ShababSmile240:
/
/
/
المقادير
http://www.alfrasha.com/up/511637501709015739.gif
صدور دجاج (فراخ) حسب الاكيلة :P انا عملت 4 صدور حوالي الف جرام
+ فطر(مشروم ، عش الغراب ) + زبادي(لبن روب) انا جبته خالي الدسم :ShababSmile240:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_25_42-JYuJ@0.jpg
بصلتين (ممكن تزوديهم كمان حسب الرغبة !!) +
زنجبيل يفضل انه يكون فرش مش بودرة عشان طعمه أقوى ( أنا استخدمت نص اللي في الصورة) + فصين ثوم + كزبرة (كمان يفضل تكون فرش عشان الطعم بكون اقوى) + بروكلي (هاي مش أساسية ممكن تستغنوا عنها )
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_25_42-cT5U@0.jpg
توابل : [ملح + فلفل أسود + هيل مطحون + كزبرة بودرة(مش ضرورية) ]
+ صويا صوص
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
الطريقة
http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up11/091029155557XVXW.gif
1. بنضف الدجاج بالملح والليمون والطحين
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-1Ooc@0.jpg
2.بنحط الفلفل الأسود والكزبرة المطحونة والملح والهيل المطحون والصويا صوص عالدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-ryOy@0.jpg
3. بنبشر ربع كمية الزنجبيل اللي في تاني صورة وبنبشر الثوم
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-bwA5@0.jpg
4. بنضيف الزنجبيل والثوم المبشور ومعلقتين كبار من الزبادي عالدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_42-dKAQ@0.jpg
5 . بنخلط الدجاج مع المكونات كتير منيح عشان نتاكد انو كل الدجاج وصلته الخلطة
وبنتركه بالتلاجة لمدة منحضر بقية الاغراض ،، وكل ما خليناه اكتر كل ماكان احسن
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_43-5Sbv@0.jpg
بعديها ياحلوين نفعل التالي :ShababSmile222:
6. بنبشر كمان ربع من الزنجبيل وبنخليه عجنب
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_43-kU6l@0.jpg
7. بنغسل الكزبرة الخضرا وبنفرمها فرم متوسط وبنخليها عجنب
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_05_51-77WU@0.jpg
8. بنقطع البصل شرايح وينخليه عجنب برضو :icon11:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_05_51-fhMP@0.jpg
9.بنقطع الفطر كمان شرايح ،، بس حاولوا تتكون اكبر من الصورة لأنو الفطر بنكمش مع الطبخ
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_18-Ecp7@0.jpg
10 . بنجيب قلاية أو طنجرة تيفال اللي بريجكم بس المهم تكون تيفال
وبنحط فيها نقطة زيت وعالنار متوسطة وبنحط الزنجبيل والكزبرة والبصل
وبنقلبهم شوي عالنار ليتحمروا شوي
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_18-rIhO@0.jpg
11.بعديها بنحط الفطر والبروكلي وبنقلب لمدة 5 دقايق ليبدا الفطر يطلع مية وبعديها بنوطي النار
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_19-wCWT@0.jpg
12. بنطلع الدجاج من التلاجة وبنقطعه مكعبات
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_42-tE8K@0.jpg
13. بنضيف الدجاج عالخلطة اللي عالنار ونرفع النار وبنستنى تتغلي المي تاعت الفطر والدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_43-lNxf@0.jpg
14. بس تغلي بنغطي القلاية وبنوطي النار عشان يستوي الدجاج عرواق
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_43-6XEq@0.jpg
15. بعد نص ساعة بنشوف اذا الدجاج استوى أو لأ ،، اذا استوى بنرفع الغطاة وبنعلي النار لنخلص اي مية ضلت بالقلاية،، وبس تخلص بنرفعها عالنار وهي شكلها
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-X5V7@0.jpg
لهيك بتكون الطبخة انتهت ممكن تتاكل مع رز أو بالخبز كساندوتش:ShababSmile240:
//
أنا عنفسي قررت اعملها ساندوتشات فعملت التالي
1. جيبو جبنة أو لبنة
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-YXXz@0.jpg
2. جيبو صمون انا جبنو صمون اسمر بالقمح :P
واحشوه بالجبنة او اللبنة(انا جربت نص جبنة ونص لبنة لأجرب الطعمين :ShababSmile221:)
وفوقيها الدجاج ،، وممكن لو بتحبو تحطو خس معها انا كسلت فاكتفيت بالدجاج ههههههه :P
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-mDho@0.jpg
واذا بتحبوالسندوتش محمص متلي بتلفوه بورق المنيوم وعالتوتسر طوال
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-Cavl@0.jpg
مش عارفة ليش طالعة الصورة غامقة :icon11:
ماعلينا
هاي بس طلع الساندوتش بالسلامة من التوستر
صورة عن قرب :ShababSmile221:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-RlKq@0.jpg
صورة عن بعد :ShababSmile222:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-fw3a@0.jpg
.
وأخيراً قدموها مع عصير طبيعي
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_23_50-3UMH@0.jpg
مش فاهمة ليش الصحن طالع عرجل الكاسة :ShababSmile221:
ماعلينا ،، ان شاء الله تكون عجبتكم الطبخة
ولو ماعجبتكم بلاش ،، انتو الخسرانين:ShababSmile108:
وصحة وهنا عقلوبكم :ShababSmile229:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
كنتم مع الشيف عجينة :ShababSmile116:
http://rooosana.ps/Down.php?d=kiXU
http://rooosana.ps/Down.php?d=vq5z
يسعد مسائكم // صباحكم ويجعل أيامكم معطرة بالمحبة و الأكل الصحي :ShababSmile222:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
.
عزيزاتي الغاليات
اليوم جاياكم ومعاي طبخة من صنع ايدي
وبنات افكاري
ماكنت عارفة شو بدي اطبخ ،، بس عارفة اني بدي اشي فيو دجاج وكزبرة وزنجبيل :icon11:
رحت عالسوبرماركت واشتريت اشياء عكيفي
وطلعت الطبخة الحمدلله زاكية :ShababSmile116:
و أحلى اشي انو هالاكل صحي
يعني لابرفع كوليسترول ولا برفع ضغط ولا سكر ولا بزيد الوزن :ShababSmile240:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
.
دجاج بالزنجبيل والكزبرة
:ShababSmile240:
/
/
/
المقادير
http://www.alfrasha.com/up/511637501709015739.gif
صدور دجاج (فراخ) حسب الاكيلة :P انا عملت 4 صدور حوالي الف جرام
+ فطر(مشروم ، عش الغراب ) + زبادي(لبن روب) انا جبته خالي الدسم :ShababSmile240:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_25_42-JYuJ@0.jpg
بصلتين (ممكن تزوديهم كمان حسب الرغبة !!) +
زنجبيل يفضل انه يكون فرش مش بودرة عشان طعمه أقوى ( أنا استخدمت نص اللي في الصورة) + فصين ثوم + كزبرة (كمان يفضل تكون فرش عشان الطعم بكون اقوى) + بروكلي (هاي مش أساسية ممكن تستغنوا عنها )
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_25_42-cT5U@0.jpg
توابل : [ملح + فلفل أسود + هيل مطحون + كزبرة بودرة(مش ضرورية) ]
+ صويا صوص
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
الطريقة
http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up11/091029155557XVXW.gif
1. بنضف الدجاج بالملح والليمون والطحين
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-1Ooc@0.jpg
2.بنحط الفلفل الأسود والكزبرة المطحونة والملح والهيل المطحون والصويا صوص عالدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-ryOy@0.jpg
3. بنبشر ربع كمية الزنجبيل اللي في تاني صورة وبنبشر الثوم
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_36_34-bwA5@0.jpg
4. بنضيف الزنجبيل والثوم المبشور ومعلقتين كبار من الزبادي عالدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_42-dKAQ@0.jpg
5 . بنخلط الدجاج مع المكونات كتير منيح عشان نتاكد انو كل الدجاج وصلته الخلطة
وبنتركه بالتلاجة لمدة منحضر بقية الاغراض ،، وكل ما خليناه اكتر كل ماكان احسن
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_43-5Sbv@0.jpg
بعديها ياحلوين نفعل التالي :ShababSmile222:
6. بنبشر كمان ربع من الزنجبيل وبنخليه عجنب
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-20_37_43-kU6l@0.jpg
7. بنغسل الكزبرة الخضرا وبنفرمها فرم متوسط وبنخليها عجنب
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_05_51-77WU@0.jpg
8. بنقطع البصل شرايح وينخليه عجنب برضو :icon11:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_05_51-fhMP@0.jpg
9.بنقطع الفطر كمان شرايح ،، بس حاولوا تتكون اكبر من الصورة لأنو الفطر بنكمش مع الطبخ
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_18-Ecp7@0.jpg
10 . بنجيب قلاية أو طنجرة تيفال اللي بريجكم بس المهم تكون تيفال
وبنحط فيها نقطة زيت وعالنار متوسطة وبنحط الزنجبيل والكزبرة والبصل
وبنقلبهم شوي عالنار ليتحمروا شوي
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_18-rIhO@0.jpg
11.بعديها بنحط الفطر والبروكلي وبنقلب لمدة 5 دقايق ليبدا الفطر يطلع مية وبعديها بنوطي النار
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_08_19-wCWT@0.jpg
12. بنطلع الدجاج من التلاجة وبنقطعه مكعبات
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_42-tE8K@0.jpg
13. بنضيف الدجاج عالخلطة اللي عالنار ونرفع النار وبنستنى تتغلي المي تاعت الفطر والدجاج
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_43-lNxf@0.jpg
14. بس تغلي بنغطي القلاية وبنوطي النار عشان يستوي الدجاج عرواق
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_09_43-6XEq@0.jpg
15. بعد نص ساعة بنشوف اذا الدجاج استوى أو لأ ،، اذا استوى بنرفع الغطاة وبنعلي النار لنخلص اي مية ضلت بالقلاية،، وبس تخلص بنرفعها عالنار وهي شكلها
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-X5V7@0.jpg
لهيك بتكون الطبخة انتهت ممكن تتاكل مع رز أو بالخبز كساندوتش:ShababSmile240:
//
أنا عنفسي قررت اعملها ساندوتشات فعملت التالي
1. جيبو جبنة أو لبنة
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-YXXz@0.jpg
2. جيبو صمون انا جبنو صمون اسمر بالقمح :P
واحشوه بالجبنة او اللبنة(انا جربت نص جبنة ونص لبنة لأجرب الطعمين :ShababSmile221:)
وفوقيها الدجاج ،، وممكن لو بتحبو تحطو خس معها انا كسلت فاكتفيت بالدجاج ههههههه :P
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_12_03-mDho@0.jpg
واذا بتحبوالسندوتش محمص متلي بتلفوه بورق المنيوم وعالتوتسر طوال
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-Cavl@0.jpg
مش عارفة ليش طالعة الصورة غامقة :icon11:
ماعلينا
هاي بس طلع الساندوتش بالسلامة من التوستر
صورة عن قرب :ShababSmile221:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-RlKq@0.jpg
صورة عن بعد :ShababSmile222:
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_22_06-fw3a@0.jpg
.
وأخيراً قدموها مع عصير طبيعي
http://rooosana.ps/store/6/10_01_08-21_23_50-3UMH@0.jpg
مش فاهمة ليش الصحن طالع عرجل الكاسة :ShababSmile221:
ماعلينا ،، ان شاء الله تكون عجبتكم الطبخة
ولو ماعجبتكم بلاش ،، انتو الخسرانين:ShababSmile108:
وصحة وهنا عقلوبكم :ShababSmile229:
.
.
.
+
http://www.shabab.ps/vb/images/icons/Shabab18.gif
+
.
.
كنتم مع الشيف عجينة :ShababSmile116:
http://rooosana.ps/Down.php?d=kiXU