6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

[مـآرسِلين ~]

إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :

1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.

2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.
4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

PaLeStiNe FlOwEr ,اسراء ..~ ,AnGeLa و 2 آخرون معجبون بهذا

إسراء الفلسطينية ,.. ليآل ~

[.. ليآل ~]

ممممممممم
ما أكتر فلسفتهم الأجانب
مش عارفه
بس ماحبيت الدراسه
لانو بالفعل في شي اسمه حظ سيء
واليوم السيء يوم سيء مالو اي اسم تاني

::

شكراً ياسكرة على الموضوع
والإضافة
لاتحرمينا جديدك حبيبتي
منورة

مـآرسِلين ~ معجب بهذا

[إسراء الفلسطينية]

مهمــآ كآن . . المفروض نفـكّر بالإشيا الإيجـآبية يلي بحيــآتنـآ

لازم يكون في أي شي أو أي حدآ بيخلقلنـآ السعــآدة ..

موضوعك حلو مـآرسليـن

تسلم ايديكي

محمود ,مـآرسِلين ~ معجبون بهذا

[مـآرسِلين ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .. ليآل ~ ممممممممم
ما أكتر فلسفتهم الأجانب
مش عارفه
بس ماحبيت الدراسه
لانو بالفعل في شي اسمه حظ سيء
واليوم السيء يوم سيء مالو اي اسم تاني

::

شكراً ياسكرة على الموضوع
والإضافة
لاتحرمينا جديدك حبيبتي
منورة

هههههههه صح عسولة همة مفلسفين بس شطوورين
ممم الحظ السيئ الو شي اسمه : تفائلوا بالخير تجدووه
حبيبة قلبي نوورتي

[مـآرسِلين ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إسراء الفلسطينية

مهمــآ كآن . . المفروض نفـكّر بالإشيا الإيجـآبية يلي بحيــآتنـآ

لازم يكون في أي شي أو أي حدآ بيخلقلنـآ السعــآدة ..

موضوعك حلو مـآرسليـن

تسلم ايديكي

يسعددلي الفهماان
صحيح عسوولة وايديكِ حبيبتي نورتي

[محمود]

بوركت مآرسلين :)

التفكير بإيجابية منطق للتفاؤل وللنجاح ..

كل التقدير

مـآرسِلين ~ معجب بهذا

[مـآرسِلين ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود بوركت مآرسلين :)

التفكير بإيجابية منطق للتفاؤل وللنجاح ..

كل التقدير

صحيح
تشررفت بمرورك خيو محمود

[اسراء ..~]

شكرا مارسلين على الطرق الرائعة
سلمت يدايكي

مـآرسِلين ~ معجب بهذا

[مـآرسِلين ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسراء ..~ شكرا مارسلين على الطرق الرائعة
سلمت يدايكي

حَبيبتي اسراء شكرا عالمرور

[PaLeStiNe FlOwEr]

طرق مميزة وعجبوني ^^

فعلاً لما نفكر بإيجابية وننسى الماضي الأليم

وننظر لمستقبل مشرق بكل التفاؤل

بتتحسن أيامنا وحياتنا بتكون أفضل بكتير


مارسلين يسلمو